Tags: uống nước

Uống nước ion kiềm có thực sự tốt như lời đồn?

Nước ion kiềm được quảng cáo với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng cần hiểu rõ cả lợi ích và rủi ro để đưa ra quyết định đúng đắn. Nước điện giải ion kiềm không có khả năng chữa bệnh, mà chỉ hỗ trợ sức khỏe bằng cách trung hòa axit dư thừa, chống oxy hóa và cung cấp chất điện giải. Nghiên cứu còn hạn chế và thiếu bằng chứng khoa học vững chắc, do đó cần tỉnh táo trước quảng cáo và không xem đây là phương pháp thay thế điều trị y tế chính thống.

70% cơ thể bạn là nước, vậy uống nước đúng cách như thế nào để cơ thể KHÔNG thiếu nước ???

Viện Nghiên cứu Y khoa Mayo Clinic (Hoa Kỳ) khuyến cáo rằng uống nước cũng phải biết cách uống hợp lý, uống nước đúng cách, nếu uống không đúng cách sẽ gây hại cho cơ thể. Thực trạng hiện nay có rất nhiều người đang có thói uống nước không đúng cách, uống quá nhiều hoặc quá ít, chưa nhận thức được lượng nước đưa vào cơ thể hàng ngày bao nhiêu là đủ. Để cơ thể có được sức khỏe tốt nhất, tràn đầy năng lượng làm việc ngoài chế độ ăn đầy đủ, tâp luyện thể dục thể thao thì uống nước như thế nào cũng là một câu hỏi cần lời giải đáp. Cùng HomeAir tìm hiểu câu trả lời nhé!