Tags: cơ thể

Vì sao cơ thể bạn cần bổ sung nước điện giải?

Cơ thể bạn cần bổ sung nước điện giải vì các chất điện giải đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì và điều hòa các chức năng thiết yếu của cơ thể. Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nước điện giải là gì, có bao nhiêu loại nước điện giải được phân loại và các tác dụng, nước điện giải tự nhiên nào xung quanh chúng ta.

70% cơ thể bạn là nước, vậy uống nước đúng cách như thế nào để cơ thể KHÔNG thiếu nước ???

Viện Nghiên cứu Y khoa Mayo Clinic (Hoa Kỳ) khuyến cáo rằng uống nước cũng phải biết cách uống hợp lý, uống nước đúng cách, nếu uống không đúng cách sẽ gây hại cho cơ thể. Thực trạng hiện nay có rất nhiều người đang có thói uống nước không đúng cách, uống quá nhiều hoặc quá ít, chưa nhận thức được lượng nước đưa vào cơ thể hàng ngày bao nhiêu là đủ. Để cơ thể có được sức khỏe tốt nhất, tràn đầy năng lượng làm việc ngoài chế độ ăn đầy đủ, tâp luyện thể dục thể thao thì uống nước như thế nào cũng là một câu hỏi cần lời giải đáp. Cùng HomeAir tìm hiểu câu trả lời nhé!