Chất lượng không khí là một yếu tố sống còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi cá nhân. Trong bối cảnh ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng, việc hiểu rõ về Chỉ số Chất lượng Không khí (AQI) và những tác động của nó lên cơ thể là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ bản thân và cộng đồng. Bài viết này sẽ đi sâu vào định nghĩa AQI, các chất ô nhiễm chính, thang đo mức độ nguy hại, và chi tiết ảnh hưởng của từng loại chất ô nhiễm lên các hệ cơ quan trong cơ thể, cùng với các biện pháp phòng ngừa và giảm thiểu rủi ro.